Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниэл Амен. Ключевые идеи книги.

Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниэл Амен. Ключевые идеи книги.

Аудиокнига

2020 • Личностный рост, Книги по психологии • 41 мин • 16+

В книге нейропсихиатра Дэниэла Амена «Измени свой мозг — изменится и жизнь!» собраны научные доказательства того, что тревога, депрессия, гнев, импульсивность и навязчивые мысли — это следствие работы определенных структур мозга. Хорошая новость — можно заставить его работать иначе. Доктор рассказывает, за что отвечает каждая из пяти основных систем мозга: глубокая лимбическая система, базальные ганглии, префронтальная кора, поясная система, височные доли. Перечисляет симптомы дисбаланса каждой их них и дает рекомендации по улучшению работы. Изменение образа мыслей, поведенческая терапия, физические нагрузки оказывают столь же сильный эффект, как и лекарственные препараты. Автор предлагает взять под контроль текущее неврологическое состояние и предупредить будущие проблемы.

На видеосервисе Wink вы можете смотреть фильм Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниэл Амен 2020 онлайн в хорошем качестве HD 1080p в русской озвучке и без рекламы.

Похожие фильмы и сериалы