Психология стресса. Роберт Сапольски. Ключевые идеи книги.

Психология стресса. Роберт Сапольски. Ключевые идеи книги.

Аудиокнига

2020 • Личностный рост, Книги по психологии • 29 мин • 16+

Название книги Роберта Сапольски «Психология стресса» на английском языке звучит интереснее — «Почему зебры не болеют язвой». Известный приматолог рассказывает, как стресс влияет на сон и появление вредных зависимостей, делится последними исследованиями о тревожности и расстройствах личности, о влиянии духовности на управление стрессом. Когда мы встревожены, наше тело включает те же физиологические механизмы, что и тело животного, но с одним важным отличием. Человек давно уже не выплескивает стресс естественным образом, как животное, вступая в борьбу или бросаясь в бегство. Поэтому физиологические реакции накапливаются в нас и со временем приводят к серьезным сбоям в организме. Авторская методика управления стрессом поможет снизить вес и предотвратить развитие болезней.

На видеосервисе Wink вы можете смотреть фильм Психология стресса 2020 онлайн в хорошем качестве HD 1080p в русской озвучке и без рекламы.

Похожие фильмы и сериалы