Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека. Рой Баумайстер, Джон Тирни. Ключевые идеи книги. 2020 смотреть онлайн

Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека. Рой Баумайстер, Джон Тирни. Ключевые идеи книги. 2020 смотреть онлайн

Аудиокнига

2020Саморазвитие, Психология30 мин16+

Книга психолога Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» основана на популярном курсе Стэнфордского университета. Автор объясняет, как использовать самоконтроль для улучшения здоровья и повышения личной производительности. Утверждает, что сила воли — это инстинктивная реакция ума и тела, а вовсе не нравственная добродетель. А значит, силу воли можно улучшить с помощью правильного режима питания, сна, физических упражнений и осознанности. Высказывает парадоксальные идеи о заразительности волевых импульсов. О том, как чувство вины и стыда лишает человека опоры. И наоборот, как признание своих недостатков и принятие себя усиливает самоконтроль. Это мотивирующее руководство для позитивных жизненных перемен, основанное на передовых идеях экономики, нейробиологии и медицины.

Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека смотреть онлайн в хорошем качестве HD 1080 в русской озвучке на видеосервисе Wink.

Рейтинг

Твоя оценка

Похожие фильмы и сериалы