Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн. Ключевые идеи книги. 2020 смотреть онлайн

Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн. Ключевые идеи книги. 2020 смотреть онлайн

Аудиокнига

2020Саморазвитие, Психология36 мин16+

Книга Джона Кабат-Зинна «Самоучитель по исцелению» — это программа по снижению уровня стресса на основе осознанности. Книга дала начало целой области в медицине и психологии, объясняет, как сочетать проверенные медицинские техники с практикой медитации и йоги. Боль — обратная связь нашего организма. Таким образом он сообщает нам, где произошла разладка или повреждение. Наше сознание оказывает влияние на физическое и эмоциональное здоровье, поэтому важно научиться его контролировать. Задача программы — восстановить баланс тела и ума, гармонизировать свое состояние, повысить иммунитет и научиться исцелять себя. В книгу включены простые, вполне применимые медитативные упражнения. Они помогут справиться даже с хроническими болями, при регулярном применении метода — улучшить качество жизни.

Самоучитель по исцелению смотреть онлайн в хорошем качестве HD 1080 в русской озвучке на видеосервисе Wink.

Рейтинг

Твоя оценка

Похожие фильмы и сериалы