Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. Дэниел Сиберг. Ключевые идеи книги. 2020 смотреть онлайн

Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. Дэниел Сиберг. Ключевые идеи книги. 2020 смотреть онлайн

Аудиокнига

2020 • Личностный рост, Книги по психологии • 30 мин • 16+

Книга Дэниела Сиберга «Цифровая диета» адресована интернет-зависимым. То есть большинству людей, которые сегодня используют гаджеты. Нужно взглянуть правде в глаза. Многие из нас больше не способны сосредоточиться на одной задаче или личной беседе, не ныряя в виртуальный мир каждые несколько минут. Журналист и бывший цифровой наркоман Дэниел Сиберг разработал пошаговый способ борьбы с интернет-зависимостью. Он сумел восстановить контроль и вернуться к нормальной реальной жизни. Шаг 1. Подумайте, как технологии повлияли на ваше самочувствие. Шаг 2. Протестируйте свою зависимость с помощью теста Сиберга. Шаг 3. Сосредоточьтесь на восстановлении связей с реальностью. Шаг 4. Узнайте, как оптимизировать взаимоотношения с интернет-средой. Пусть технологии работают на благо, а не во вред.

Цифровая диета смотреть онлайн в хорошем качестве HD 1080 в русской озвучке на видеосервисе Wink.

Похожие фильмы и сериалы